Non ti serve più disciplina, ti serve tempismo. Non stai sbagliando le cose: le stai facendo nel momento sbagliato. Ti aiuto a leggere il ritmo dei tuoi ormoni. Meno fatica, più risultati.
Consulenza naturopatica
Un’ora per capire il tuo terreno, non solo il tuo sintomo. Partiamo da come mangi, dormi, respiri e da cosa stai attraversando, e leggiamo insieme la tua costituzione con gli strumenti dell’Ayurveda e della naturopatia. Esci con indicazioni concrete e sostenibili — alimentazione, piante, ritmi — tarate sulla tua vita vera. In presenza a Tricase o online, 60 minuti. Non sostituisce la diagnosi e la terapia medica: le affianca.
da 150 €
Consulenza longevità
In Ayurveda si chiama rasayana: tutto ciò che mantiene fertile il terreno mentre gli anni passano. Questa consulenza è per chi non ha un sintomo urgente ma non vuole aspettare di averlo. Partiamo dai segnali che cambiano per primi — energia, sonno, digestione, recupero, lucidità — e costruiamo un protocollo su misura: alimentazione e ritmi secondo la tua costituzione, pratiche per abbassare il carico di stress, e i funghi medicinali che coltivo nella mia terra.
da 150 €
Accompagnamento allo stile di vita
Quattro mesi per imparare a leggere il tuo ciclo come una mappa. Ogni mese attraversi quattro stagioni interne: cambia l’energia, cambia la fame, cambia quello che riesci a dare. Vediamo insieme come nutrirti, come muoverti, quando spingere e quando fermarti in ciascuna fase, e come riconoscere i segnali del corpo prima che diventino sintomi. Quattro mesi perché serve attraversare il proprio ciclo più volte per vederne il disegno.
Su richiesta
Gestione di sonno e stress
Dormire male non è un problema della notte: è quello che hai fatto al tuo sistema nervoso durante il giorno. Il cortisolo ha un suo orario, e dopo mesi in allerta quell’orario si sposta — ti svegli già stanc* e arrivi a sera in agitazione. Costruisco un protocollo su misura: alimentazione e ritmi secondo la tua costituzione, pratiche per scaricare la tensione, e i funghi medicinali che coltivo nella mia terra.
da 150 €
Nutrizione per la longevità
Non è quello che mangi una volta a decidere come invecchi: è quello che mangi tremila volte. In Ayurveda si parte dal fuoco digestivo — se è debole, anche il cibo migliore non diventa nutrimento. Qui guardiamo come digerisci, quando mangi e in che stato, e costruiamo la tua tavola: gli alimenti giusti per la tua costituzione, cucinati e distribuiti in modo che il corpo li sappia usare. Si aggiunge più di quanto si tolga. Non è un percorso per dimagrire: è un modo di mangiare che ti tiene lucida e con energia stabile, adesso e fra vent’anni.
da 150 €
Prevenzione e invecchiamento attivo
Invecchiare bene non vuol dire non invecchiare: vuol dire arrivare a ottantant’anni potendo ancora fare le cose che ti piacciono. Quelle capacità non si perdono di colpo, si perdono in silenzio — per questo il momento per occuparsene è adesso. Guardiamo la forza che mantieni, il recupero, il riposo, la digestione, il carico che porti addosso; e costruiamo le abitudini che contano sulla distanza, insieme ai funghi medicinali che coltivo nella mia terra.
da 150 €
Ho studiato Ayurveda in India e naturopatia in Italia, e da giovane ho imparato dalle curanderas in Messico i saperi delle donne che si tramandano a voce. Sono anche imprenditrice agricola nel Salento: lo zafferano, le piante officinali e i funghi che uso nei miei percorsi li coltivo io, perché la medicina per me non viene da una scatola, ma dalla terra. Mi occupo inoltre di ciclicità femminile da 25 anni e aiuto le donne, in tutte le stagioni della loro vita, dal menarca fino alla menopausa, a trovare il loro vero talento e il loro vero potere. Ho scritto il libro Forza Femmina e ho accompagnato ormai oltre 500 donne, ma anche centinaia di uomini desiderosi di vivere meglio la relazione con il femminile, fuori e dentro di sé. Vivo quello che insegno, insegno quello che vivo.
Naturopata e coach
Uso dei funghi medicinali per sostenere il terreno: energia, recupero, risposta allo stress, qualità del riposo. Li coltivo io, nella mia terra in Salento — so con che substrato sono cresciuti e in che condizioni, e quando si parla di qualcosa che prenderai ogni giorno per mesi non è un dettaglio.
Gli ormoni sono il mio campo: li studio da trent’anni e li ho visti all’opera su centinaia di persone — tante donne, dal menarca alla menopausa, ma anche molti uomini. La maggior parte non sta sbagliando le cose: le sta facendo nel momento sbagliato. Ti insegno a leggere il tuo ritmo e a costruirci intorno alimentazione, movimento e tempi che reggano nella vita vera.
Libera professione — naturopatia ayurvedica e coaching della ciclicità femminile
2008-oggi
Consulenze individuali e percorsi di accompagnamento rivolti a donne in tutte le fasi della vita, dal menarca alla menopausa, e a uomini interessati al proprio ritmo ormonale. Oltre 500 persone seguite. Lavoro svolto in proprio, in Italia e Spagna.
Fondatrice — MetodoBloom
2025 - 0ggi
Metodologia che integra Ayurveda, naturopatia, micoterapia e lettura della ciclicità ormonale. Percorsi individuali, corsi di formazione professionale e masterclass di gruppo.
Imprenditrice agricola — SalentoBloom
2025 - oggi
Azienda agricola dedicata alla coltivazione di zafferano, piante officinali, fiori eduli e funghi medicinali, impiegati nei protocolli dei percorsi.
Missioni di pace — lavoro con gruppi di donne
Attività con comunità femminili in contesti di cooperazione in Messico, Afghanistan e Mozambico.
Medicina Ayurveda — specializzazione in Panchakarma
Gujarat Ayurved University, Jamnagar, India · 1999-2001
Ho studiato Ayurveda dove l’Ayurveda si pratica da millenni, in una università indiana. Il Panchakarma è la parte che si occupa di togliere ciò che si è accumulato prima di aggiungere qualsiasi cosa: è da lì che ho imparato a guardare il terreno di una persona invece del suo sintomo.
Diploma triennale di Naturopatia
Istituto Rudy Lanza — LUINA, Torino · 2003-2006
Percorso triennale di 1500 ore in anatomia e fisiologia, fitoterapia, alimentazione naturale, integrazione, iridologia e valutazione del terreno individuale. La naturopatia si occupa di sostenere l’equilibrio della persona attraverso alimentazione, piante e stile di vita, in affiancamento e non in sostituzione alla medicina.
Cycle Coaching Professional Training
Cycle Coach School, Londra — Claire Baker · 2020
La formazione che ha dato un metodo a quello che studiavo e praticavo già: come si accompagna una donna a riconoscere il proprio ciclo e a usarlo come bussola, invece di subirlo. È il cuore di tutto il mio lavoro sulla ciclicità femminile.
Specializzazione in micoterapia
Istituto Rudy Lanza · 2007
Formazione sull’uso dei funghi medicinali: specie principali e loro composizione, criteri di qualità ed estrazione, modalità d’uso e interazioni da considerare. La micoterapia utilizza i funghi come alimenti funzionali a sostegno dell’equilibrio dell’organismo, in affiancamento e non in sostituzione alla medicina.
Qualifica IAP
Bioes APS, Regione Puglia · 2025
La qualifica che mi riconosce come imprenditrice agricola a tutti gli effetti, e che mi permette di coltivare con la mia azienda lo zafferano, le piante officinali e i funghi medicinali che poi uso nei protocolli. È il motivo per cui posso dire di sapere da dove viene quello che consiglio: l’ho visto crescere.
Medicina tradizionale delle donne maya
Apprendistato sul campo · Primo periodo nel 2000, ma continuo a tornare da loro periodicamente
Periodo di apprendistato presso curanderas messicane: uso delle piante locali, preparazioni tradizionali, pratiche di cura del corpo femminile e rituali legati alle fasi della vita della donna. Un sapere trasmesso oralmente, da donna a donna, senza manuali né percorsi formali.
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